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d 10大蔬菜的禁忌 __ 菠菜 ` & a
避免與高鈣食物同食。
菠菜含有較多的草酸,很容易與高鈣食物同食後,形成草酸鈣造成結石,故菠菜要避免接觸豆腐、黑芝麻、優酪乳……等含鈣較高的食物。不要在餐食中或近時間內同時吃到,尤其是已患有結石的人,最好避開勿吃。